hhbl.bikelane
เติมน้ำให้ร่างกายก่อนหยุดพัก 💧
ฟื้นฟูร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพด้วย 4 เครื่องดื่มหลังออกกำลังกาย ที่ช่วยปรับสมดุลร่างกายและบำรุงกล้ามเนื้อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น
.
เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่า การดื่มเครื่องดื่มไม่ใช่แค่ช่วยให้เราดับกระหาย แต่ยังเติมพลังงานและฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่สูญเสียไปจากการออกกำลังกายได้อีกด้วย
.
💧#น้ำดื่ม : การดื่มน้ำคือทางเลือกที่ดีที่สุดในการเติมน้ำให้ร่างกาย ช่วยคืนความชุ่มชื้นหลังจากสูญเสียเหงื่อระหว่างออกกำลังกาย
.
🧃 #เครื่องดื่มเกลือแร่ : การออกกำลังกายอย่างหนัก อาจทำให้ร่างกายสูญเสียสารอาหาร ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและขาดน้ำ การเลือกดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สำคัญในการฟื้นฟูร่างกาย
.
🥛 #โปรตีนเชค : ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี
.
🧉 #น้ำมะพร้าว : แหล่งอิเล็กโทรไลต์จากธรรมชาติ ช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย คืนความสดชื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยลดการเกิดตะคริวและอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
_
𝗣𝗼𝘀𝘁-𝗪𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁 𝗛𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻: 𝗪𝗵𝗮𝘁 𝘁𝗼 𝗗𝗿𝗶𝗻𝗸 𝗳𝗼𝗿 𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆 💧
.
After a workout, it’s crucial to rehydrate and aid recovery. Here are some top choices for post-exercise hydration:
.
🥤 The Ultimate Hydration Guide
💧 𝐖𝐚𝐭𝐞𝐫– Essential for hydration before, during, and after exercise. It helps maintain optimal performance and keeps you refreshed.
.
🧃 𝐄𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨𝐥𝐲𝐭𝐞 𝐝𝐫𝐢𝐧𝐤𝐬 – Ideal for replenishing lost minerals like sodium and potassium after long or intense workouts, helping to maintain energy and prevent cramps.
.
🥛 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐬𝐡𝐚𝐤𝐞𝐬 – Not only hydrating but also perfect for muscle repair, especially for overworked areas like the legs and glutes after cycling.
.
🧉 𝐂𝐨𝐜𝐨𝐧𝐮𝐭 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫 – A natural source of electrolytes like potassium and magnesium, offering a refreshing alternative to sugary sports drinks. It helps rehydrate, restore lost minerals, and promotes faster recovery.
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Direct Message
⏰ Open daily l 6:00 AM – 9:00 PM
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง
#วงการขาไถห้ามพลาด!! พาเจ้าตัวน้อยมาสนุกสุดเหวี่ยงที่ Balance Bike Adventure Park กันเถอะ
.
มาปล่อยพลังกับสนามบาลานซ์ไบค์และเครื่องเล่นสุดท้าทาย ที่ Happy and Healthy Bike Lane เล่นได้ทั้งวัน ฟรี! ไม่เสียค่าใช้จ่าย เด็ก ๆ จะได้ทั้งความสนุก ได้ออกกำลังกายและพัฒนาสมดุลไปพร้อมกัน
.
🌉 𝗪𝗼𝗯𝗯𝗹𝗲 𝗕𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 มาทดสอบความแข็งแรงของขาบนเส้นทางลูกคลื่นกันเถอะ!
🚀 𝗛𝗮𝗹𝗳𝗽𝗶𝗽𝗲 𝗟𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗔𝗶𝗿𝗯𝗮𝗴 เส้นทางจักรยานขาไถบนทางลาด 10% สูงถึง 3 เมตร ชวนท้าทายสุด ๆ
🌪 𝗖𝗼𝗿𝗸 𝗦𝗰𝗿𝗲𝘄 𝗔𝗶𝗿𝗯𝗮𝗴 ผจญภัยผ่านเส้นทางโค้งถุงลมสุดตื่นเต้น
.
🥳 มาสนุกกับการเรียนรู้และเล่น ที่ Happy and Healthy Bike Lane กันค่ะ!
_
Bring your little adventurers to Balance Bike Adventure Park for a day packed with thrills and nonstop fun! From wobbly bridges to twisty ramps, every corner is an exciting challenge that helps kids build balance and confidence—𝑨𝑳𝑳 𝑭𝑶𝑹 𝑭𝑹𝑬𝑬!
.
🌉 𝗪𝗼𝗯𝗯𝗹𝗲 𝗕𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 - A bumpy, wavy path to test those strong little legs
🚀 𝗛𝗮𝗹𝗳𝗽𝗶𝗽𝗲 𝗟𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗔𝗶𝗿𝗯𝗮𝗴 - A super cool 10% incline ramp that goes 3 meters high
🌪 𝗖𝗼𝗿𝗸 𝗦𝗰𝗿𝗲𝘄 𝗔𝗶𝗿𝗯𝗮𝗴 - A twisty track with curves to keep the fun and excitement going
.
Bring the kids and let them unleash their energy on the ultimate balance bike adventure at Happy and Healthy Bike Lane.
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #outdoorfitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #balancebikepark #สนามจักรยานขาไถ #สนามบาลานซ์ไบค์ ... See MoreSee Less
📢📢ประกาศแจ้งปิดให้บริการชั่วคราว สนามจักรยานขาไถ เฉพาะบริเวณ Terracotta (สีส้ม) เท่านั้น
บริเวณอื่นเปิดให้บริการตามปกติ
⌛️ ตั้งแต่วันที่ 13 มกราคม - 7 กุมภาพันธ์ 2568
____________
📢📢Balance Bike Park **Only Terracotta area (orange lane)**
will be closed for maintenance, all other areas will remain open as usual.
⌛️From January 13 - February 7,2025
For more information
📞Tel: 083 023 7777
📥Inbox: m.me/hhblbikelane
⏰Open daily: 6:00 AM - 9:00 PM
📌Map: bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #ปั่นจักรยาน ... See MoreSee Less
แอดเอาภาพบรรยากาศ #วันเด็ก2568 ที่สนามเจริญสุขมงคลจิตในวันที่ 11 มกราคม 2568 ที่ผ่านมานี้มาฝากทุกคนค่ะ 🥰
กดติดตามเพจ สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต - Happy and Healthy Bike Lane เพื่อไม่พลาดกิจกรรมดีๆ เอาไว้ด้วยน้า ❤️
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #ปั่นจักรยาน #สุวรรณภูมิ
#childrensday2024 #วันเด็ก2024 #วันเด็กแห่งชาติ #kid ... See MoreSee Less
HHBL Children's day 2025 😊💕 ... See MoreSee Less
#เติมพลังหลังปั่น เพื่อนๆ นักปั่นมีเมนูโปรดหลังปั่นอะไรกันบ้างที่ HHBL ?
.
🍗 KFC – ไก่ทอดร้อน ๆ ให้รางวัลตัวเองสักหน่อย
🥤 สมูทตี้ – สุขภาพต้องมาก่อน (มั้งนะ)
☕ กาแฟ – น้ำไม่ต้อง ขอแค่คาเฟอีนล้วน ๆ
🍎 ผลไม้ – สำหรับสาย healthy ขั้นสุด
.
คอมเมนต์บอกหน่อยว่าเลือกอะไร แล้วมาดูกันว่าใครจะครองตำแหน่งเมนูสุดฮิต
.
🤚🏻 แอดมินขอลงเสียงไปที่ KFC
_
Fuel up right💪 What's the real post-exercise meal of champions?
.
🍗 KFC – Because you earned it!
🥤 Smoothie – Keeping it healthy-ish!
☕ Coffee – Who needs water anyway?
🍎 Fruits – For the actually disciplined!
.
Comment your favorite, and let's see who the real champ is! 😂 #PostWorkoutFuel
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #outdoorfitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง ... See MoreSee Less