Latest Updates

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

ความสนุกที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการในเด็ก 🚴👧👦
คุณพ่อ คุณแม่ที่กำลังมองหาสถานที่ทำกิจกรรมสำหรับน้อง ๆ หนู ๆ 👧👦

ลองแวะมาที่ #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต โซน 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 𝘽𝙞𝙠𝙚 𝙋𝙖𝙧𝙠 #ลู่ปั่นเด็กสำหรับการทรงตัว การเล่นกิจกรรมกลางแจ้ง จะทำให้น้อง ๆ ได้ใช้ไหวพริบในการควบคุมทิศทางและได้เรียนรู้ด้วยตัวเอง ลดเวลาจากหน้าจอมือถือ iPad และทีวี ที่สำคัญยังช่วยเพิ่มและส่งเสริมสุขภาพและพัฒนาการทางด้านกล้ามเนื้อมัดใหญ่อีกด้วยนะคะ
_
𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 𝘽𝙞𝙠𝙚 𝙋𝙖𝙧𝙠 - a great place for family fun!

Let your kid engage in an outdoor activity where they can enjoy themselves and develop at the same time. Biking is an excellent activity for youngsters - much better for them than staring at screens all day. Most kids enjoy biking around and it makes them stronger physically and mentally too.

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #outdoorfitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
... See MoreSee Less

Comment on Facebook

Giftsy Chayanatch

เจอเงินทำตกไว้ข้างทาง เจอตอน 10.25 ค่ะ ไม่ทราบว่าจะนำส่งได้ที่ไหนคะ

Mikathan Thanmika ตรงจุดยืมหมวก ตรงข้าม atm ไทยพานิชค่ะ

Peedoi Passamarn ขอบคุณค่ะ

เยี่ยมมากเลย ค่ะ👍👍👍🚴‍♂️

ถ้าจะไปปั่นเช้า และสายข้อมืออันเก่าพังไปแล้วต้องทำยังไงครับ ⁉️🙏

บรรยากาศดีค่ะชอบเพราะทำให้สบายใจสุขใจแค่ได้เห็นภาพตรงนั่นค่ะขอบคุณมากค่ะทีนำเสนอสิ่งทีสวยงามร่มรื่นใจค่ะชอบค่ะ

Oh EagleRay นำบัตรประจำตัวประชาชนติดต่อที่จุดลงทะเบียนพร้อม SNAP ตัวเก่าค่ะ

View more comments

มือใหม่เริ่มวิ่งหลายคน คงมีคำถามว่าวิ่งแบบไหนดีกว่ากัน ก่อนอื่น SCB Protect ขอแนะนำให้เริ่มจากตั้งเป้าหมายการวิ่งให้ชัดเจนก่อน จากนั้นทำความเข้าใจเรื่องแหล่งพลังงานในร่างกาย ที่ถูกดึงออกมาใช้ในการวิ่งแต่ละความเร็ว จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดนั่นเอง

#วิ่งช้าไล่ไขมัน เมื่อเริ่มวิ่งร่างกายจะใช้พลังงานจากแป้งในกล้ามเนื้อ (ไกลโคเจน) การวิ่งช้าๆ ในช่วง Heart Rate Zone 2 หรือสังเกตง่ายๆ จากความรู้สึกของเรา ที่ไม่เหนื่อยมากนัก ยังสามารถพูดคุยได้เป็นประโยค โซนนี้เราสามารถหายใจได้เต็มที่และมีออกซิเจนเพียงพอ ร่างกายค่อยๆ ดึงพลังงานจากไขมันมาใช้ได้มากขึ้น แต่ต้องใช้เวลา 30 นาทีขึ้นไป นอกจากจะเบิร์นไขมันได้ดีแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายทนทานมากขึ้น และหัวใจแข็งแรงอีกด้วย เพื่อให้ได้ผลดีควรวิ่งอย่างสม่ำเสมอ 3-4 ครั้ง/สัปดาห์

#วิ่งเร็วสร้างกล้ามเนื้อ ขณะที่เราวิ่งเร็ว ที่ Heart Rate Zone 3 - 4  หรือสังเกตจากร่างกายที่เริ่มหายใจแรงขึ้น ไม่สามารถพูดเป็นประโยคได้ โซนนี้ช่วงการหายใจจะสั้น ออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดได้น้อย เมื่อออกซิเจนไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันไม่ทันและดึงพลังงานจากกล้ามเนื้อ (ไกลโคเจน) มาใช้แทน การวิ่งเร็วจึงเป็นการเผาผลาญพลังงานโดยรวมทั้งไขมันและแป้ง ตอบโจทย์เรื่องกล้ามเนื้อและความฟิต แถมยังช่วยเผาผลาญต่อเนื่องแม้จะวิ่งเสร็จแล้วก็ตาม  

ไม่ว่าจะวิ่งช้าหรือวิ่งเร็ว สิ่งสำคัญคือการเลือกความเร็วที่เหมาะสมกับร่างกาย สามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง และหมั่นปรับแผนการวิ่งอย่างค่อยเป็นค่อยไป ก่อนวิ่งควรเตรียมร่างกายให้พร้อมด้วยการวอร์มทุกครั้ง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ และอย่าลืมหาตัวช่วยในการดูแลสุขภาพอย่างอุ่นใจด้วยแผนประกันคุ้มตลอดชีพ พลัส ที่ครอบคลุมทั้งความคุ้มครองชีวิต สุขภาพ และโรคร้ายแรง ครบจบในกรมธรรม์เดียว ดูแลค่ารักษาแบบเหมาจ่ายตามจริงทั้งผู้ป่วยนอกและผู้ป่วยใน เลือกวงเงินค่ารักษาได้สูงสุดถึง 12,000,000 บาทต่อปี รับเงินก้อนสูงสุด 1,500,000 บาทเมื่อตรวจเจอ 50 โรคร้ายแรง พร้อมดูแลชีวิตต่อเนื่องยาวสูงสุดถึงอายุ 99 ปี 

สนใจคลิกเลย https://scbprotect.scb/health1 

หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 
SCB Protect contact center: 1314 
Line: @scbprotect
เพจ: SCB Protect
E-mail : customer_services@scbprotect.co.th

- ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจในรายละเอียด ความคุ้มครองและเงื่อนไขก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง
- รับประกันโดยบริษัท เอฟดับบลิวดี ประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) โทร. 1351

มือใหม่เริ่มวิ่งหลายคน คงมีคำถามว่าวิ่งแบบไหนดีกว่ากัน ก่อนอื่น SCB Protect ขอแนะนำให้เริ่มจากตั้งเป้าหมายการวิ่งให้ชัดเจนก่อน จากนั้นทำความเข้าใจเรื่องแหล่งพลังงานในร่างกาย ที่ถูกดึงออกมาใช้ในการวิ่งแต่ละความเร็ว จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดนั่นเอง

#วิ่งช้าไล่ไขมัน เมื่อเริ่มวิ่งร่างกายจะใช้พลังงานจากแป้งในกล้ามเนื้อ (ไกลโคเจน) การวิ่งช้าๆ ในช่วง Heart Rate Zone 2 หรือสังเกตง่ายๆ จากความรู้สึกของเรา ที่ไม่เหนื่อยมากนัก ยังสามารถพูดคุยได้เป็นประโยค โซนนี้เราสามารถหายใจได้เต็มที่และมีออกซิเจนเพียงพอ ร่างกายค่อยๆ ดึงพลังงานจากไขมันมาใช้ได้มากขึ้น แต่ต้องใช้เวลา 30 นาทีขึ้นไป นอกจากจะเบิร์นไขมันได้ดีแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายทนทานมากขึ้น และหัวใจแข็งแรงอีกด้วย เพื่อให้ได้ผลดีควรวิ่งอย่างสม่ำเสมอ 3-4 ครั้ง/สัปดาห์

#วิ่งเร็วสร้างกล้ามเนื้อ ขณะที่เราวิ่งเร็ว ที่ Heart Rate Zone 3 - 4 หรือสังเกตจากร่างกายที่เริ่มหายใจแรงขึ้น ไม่สามารถพูดเป็นประโยคได้ โซนนี้ช่วงการหายใจจะสั้น ออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดได้น้อย เมื่อออกซิเจนไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันไม่ทันและดึงพลังงานจากกล้ามเนื้อ (ไกลโคเจน) มาใช้แทน การวิ่งเร็วจึงเป็นการเผาผลาญพลังงานโดยรวมทั้งไขมันและแป้ง ตอบโจทย์เรื่องกล้ามเนื้อและความฟิต แถมยังช่วยเผาผลาญต่อเนื่องแม้จะวิ่งเสร็จแล้วก็ตาม

ไม่ว่าจะวิ่งช้าหรือวิ่งเร็ว สิ่งสำคัญคือการเลือกความเร็วที่เหมาะสมกับร่างกาย สามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง และหมั่นปรับแผนการวิ่งอย่างค่อยเป็นค่อยไป ก่อนวิ่งควรเตรียมร่างกายให้พร้อมด้วยการวอร์มทุกครั้ง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ และอย่าลืมหาตัวช่วยในการดูแลสุขภาพอย่างอุ่นใจด้วยแผนประกันคุ้มตลอดชีพ พลัส ที่ครอบคลุมทั้งความคุ้มครองชีวิต สุขภาพ และโรคร้ายแรง ครบจบในกรมธรรม์เดียว ดูแลค่ารักษาแบบเหมาจ่ายตามจริงทั้งผู้ป่วยนอกและผู้ป่วยใน เลือกวงเงินค่ารักษาได้สูงสุดถึง 12,000,000 บาทต่อปี รับเงินก้อนสูงสุด 1,500,000 บาทเมื่อตรวจเจอ 50 โรคร้ายแรง พร้อมดูแลชีวิตต่อเนื่องยาวสูงสุดถึงอายุ 99 ปี

สนใจคลิกเลย scbprotect.scb/health1

หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
SCB Protect contact center: 1314
Line: @scbprotect
เพจ: SCB Protect
E-mail : [email protected]

- ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจในรายละเอียด ความคุ้มครองและเงื่อนไขก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง
- รับประกันโดยบริษัท เอฟดับบลิวดี ประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) โทร. 1351
... See MoreSee Less

การออกกำลังกายสำหรับผู้ที่เป็น #โรคข้อเข่าเสื่อม และ #ผู้สูงอายุ นั้นมีประโยชน์เพราะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นและเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ส่งผลให้ชะลอความชรา แต่เนื่องด้วยสภาพร่างกายที่เสื่อมสภาพลง และอาการเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นกับข้อเข่า จึงทำให้ต้องใช้ความระมัดระวังในการเลือกประเภทการออกกำลังกายที่เหมาะสม
.
การปั่นจักรยานเป็นหนึ่งกิจกรรมกายภาพที่สนุกสนาน ไม่เหนื่อยมากจนเกินไป และทำให้เกิดแรงกระแทกที่ข้อเข่าน้อยมาก ข้อเข่าจะไม่สึกหรอ การเคลื่อนไหวให้ข้อเข่ามีการงอและเหยียดที่เป็นองศาของการปั่นอย่างนิ่มนวล การปั่นจักรยานยังถือเป็นการออกกำลังแบบแอโรบิค ซึ่งส่งผลดีต่อการหายใจ การไหลเวียนของเลือด และช่วยเสริมสร้างให้กล้ามเนื้อบริเวณรอบเข่าให้แข็งแรงเและเพิ่มความยืดหยุ่นอีกด้วย
.
#ข้อควรระวังเวลาปั่น
🚴ควรปรับระดับความสูงของเบาะจักรยานให้เหมาะสม ในระดับที่ขาเทียบจักรยานจนเกือบสุด เพื่อไม่ทำให้ข้อเข่าต้องงอหรือรับแรงกดมากจนเกินไป
🚴ไม่ควรปั่นในท่าที่ข้อเข่างอมาก ๆ เนื่องจากจะทำให้เกิดการเสียดสีตรงข้อต่อที่หัวเข่า
🚴ไม่ควรปั่นอย่างหักโหม แรงต้านทานไม่มากเกินไป และไม่ควรใช้เกียร์ที่หนักจนเกินไป
🚴สามารถปั่นอย่างน้อย 30 นาที จะทำให้สุขภาพและหัวใจแข็งแรงขึ้น
🚴ควรยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายทุกครั้ง
🚴ควรเลือกสนามที่เป็นทางราบในการปั่นเพื่อหลีกเลี่ยงแรงกระแทกจากทางขรุขระ
_
𝙀𝙭𝙚𝙧𝙘𝙞𝙨𝙚 𝙧𝙤𝙪𝙩𝙞𝙣𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙨𝙚𝙣𝙞𝙤𝙧𝙨
Sometimes elderly folks can find it hard to stick to an active lifestyle. As we get older, it becomes more difficult to perform certain movements. To avoid injury, we cant push too hard or overdo it with high-intensity exercises. 

Nevertheless, there are still exercise modes suitable for seniors and one of the best low impact aerobic exercises is cycling. Its easy on the joints and allows you body to move in smooth motions. It can also bring relief from osteoarthritis and is good for general health and mood. With regular cycling can help improve joint mobility, strengthen your heart muscles, increases blood circulation. 

Heres how you can still get the most out of your cycling:
🚴Adjust the saddle height – the right height will help ensure a comfortable ride
🚴The knees should be slightly bent at the bottom of the down stroke so as not to put too much pressure on the knee joint
🚴Go gently in a low gear and take it easy
🚴Limit yourself to a 30-minute ride.  
🚴Warm-down after your ride

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ 
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : https://bit.ly/3aTPnrQ​

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ

การออกกำลังกายสำหรับผู้ที่เป็น #โรคข้อเข่าเสื่อม และ #ผู้สูงอายุ นั้นมีประโยชน์เพราะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นและเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ส่งผลให้ชะลอความชรา แต่เนื่องด้วยสภาพร่างกายที่เสื่อมสภาพลง และอาการเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นกับข้อเข่า จึงทำให้ต้องใช้ความระมัดระวังในการเลือกประเภทการออกกำลังกายที่เหมาะสม
.
การปั่นจักรยานเป็นหนึ่งกิจกรรมกายภาพที่สนุกสนาน ไม่เหนื่อยมากจนเกินไป และทำให้เกิดแรงกระแทกที่ข้อเข่าน้อยมาก ข้อเข่าจะไม่สึกหรอ การเคลื่อนไหวให้ข้อเข่ามีการงอและเหยียดที่เป็นองศาของการปั่นอย่างนิ่มนวล การปั่นจักรยานยังถือเป็นการออกกำลังแบบแอโรบิค ซึ่งส่งผลดีต่อการหายใจ การไหลเวียนของเลือด และช่วยเสริมสร้างให้กล้ามเนื้อบริเวณรอบเข่าให้แข็งแรงเและเพิ่มความยืดหยุ่นอีกด้วย
.
#ข้อควรระวังเวลาปั่น
🚴ควรปรับระดับความสูงของเบาะจักรยานให้เหมาะสม ในระดับที่ขาเทียบจักรยานจนเกือบสุด เพื่อไม่ทำให้ข้อเข่าต้องงอหรือรับแรงกดมากจนเกินไป
🚴ไม่ควรปั่นในท่าที่ข้อเข่างอมาก ๆ เนื่องจากจะทำให้เกิดการเสียดสีตรงข้อต่อที่หัวเข่า
🚴ไม่ควรปั่นอย่างหักโหม แรงต้านทานไม่มากเกินไป และไม่ควรใช้เกียร์ที่หนักจนเกินไป
🚴สามารถปั่นอย่างน้อย 30 นาที จะทำให้สุขภาพและหัวใจแข็งแรงขึ้น
🚴ควรยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายทุกครั้ง
🚴ควรเลือกสนามที่เป็นทางราบในการปั่นเพื่อหลีกเลี่ยงแรงกระแทกจากทางขรุขระ
_
𝙀𝙭𝙚𝙧𝙘𝙞𝙨𝙚 𝙧𝙤𝙪𝙩𝙞𝙣𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙨𝙚𝙣𝙞𝙤𝙧𝙨
Sometimes elderly folks can find it hard to stick to an active lifestyle. As we get older, it becomes more difficult to perform certain movements. To avoid injury, we can't push too hard or overdo it with high-intensity exercises.

Nevertheless, there are still exercise modes suitable for seniors and one of the best low impact aerobic exercises is cycling. It's easy on the joints and allows you body to move in smooth motions. It can also bring relief from osteoarthritis and is good for general health and mood. With regular cycling can help improve joint mobility, strengthen your heart muscles, increases blood circulation.

Here's how you can still get the most out of your cycling:
🚴Adjust the saddle height – the right height will help ensure a comfortable ride
🚴The knees should be slightly bent at the bottom of the down stroke so as not to put too much pressure on the knee joint
🚴Go gently in a low gear and take it easy
🚴Limit yourself to a 30-minute ride.
🚴Warm-down after your ride

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #outdoorfitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
... See MoreSee Less

สนามลู่ปั่นจักรยานฯ พร้อมสนับสนุนให้เด็กๆรักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง สนุกกับการปั่น เพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกาย 🚴🏻‍
แอดนำบรรยากาศกิจกรรมทัศนศึกษาของน้องๆชั้นอนุบาล 1-3 จากโรงเรียนอนุบาลยินดีวิทย์ ในวันที่ 6 - 26 ธันวาคม 2565 ที่ผ่านมา
ขอบคุณที่มาทัศนศึกษาเพื่อเปิดโลกทัศน์แห่งการเรียนรู้และฝึกปั่นจักรยานขาไถ ณ สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิตค่ะ 🥰
โรงเรียนอื่นๆหากสนใจพาน้องๆนักเรียนมาออกกำลังกายที่สนามฯ ทางเรายินดีต้อนรับทุกคนนะคะ ❤️
-
Welcome Yindeewit Kindergarten School students for their field trip at HHBL.

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
📥 Inbox: m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #ปั่นจักรยาน #ทัศนศึกษา
... See MoreSee Less

Comment on Facebook

Looknou Minny

เด็กๆน่ารักจังเมื่อก่อนหลานก็ไปอยุ่ ขาไถ

ต้องพาไปสักครั้งแล้วค่ะแม่

Sutisa Limpattarametakul แวะมาใช้บริการบ่อยๆ นะคะ ☺️

Rattanawadee Mintz ต้องจัดสักหน่อยแล้วค่ะ 😁

สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต - Happy and Healthy Bike Lane อยากไปปั่นจักรยานเองแต่ยังไม่มีโอกาสสักที🚴‍♀️😃

ลูก​ชายชอบมากเลย​ ชวนไปปั่นทุกวัน😊😊😊

เด็กๆน่ารักทุกคนเลยค่ะ

พิมพ์ประภัทร ลาภมีชัย ขอบคุณค่ะ 🥰

Dawrung Poklang พาน้องมาบ่อยๆนะคะ ❤️

View more comments

ง่าย และสะดวกสบายกว่าเก่า เมื่อทำการจองจักรยานเช่าออนไลน์ 

#วิธีการจองจักรยาน
1️⃣ จองจักรยานออนไลน์ hhblbikerental.com 
2️⃣ เข้าสู่ระบบด้วยการกรอก อีเมล และเลขบัตรประชาชน 
3️⃣ กำหนดวัน-เวลา และประเภทจักรยานและขนาดที่ต้องการจอง 
4️⃣ ทำตามขั้นตอนจนได้รับ QR CODE และแสดง QR CODE กับเจ้าหน้าที่เพื่อรับจักรยาน
⚠️ อย่าลืมนำบัตรประชาชนมาทุกครั้งเพื่อทำการรับจักรยานนะคะ 

🎉 ใครที่ยังไม่ได้ #สมัครสมาชิกสำหรับเช่าจักรยาน สามารถเข้าไปสมัครได้ง่าย ๆ ที่ >> hhblbikerental.com > hhblbikerental.com

ง่าย และสะดวกสบายกว่าเก่า เมื่อทำการจองจักรยานเช่าออนไลน์

#วิธีการจองจักรยาน
1️⃣ จองจักรยานออนไลน์ hhblbikerental.com
2️⃣ เข้าสู่ระบบด้วยการกรอก อีเมล และเลขบัตรประชาชน
3️⃣ กำหนดวัน-เวลา และประเภทจักรยานและขนาดที่ต้องการจอง
4️⃣ ทำตามขั้นตอนจนได้รับ QR CODE และแสดง QR CODE กับเจ้าหน้าที่เพื่อรับจักรยาน
⚠️ อย่าลืมนำบัตรประชาชนมาทุกครั้งเพื่อทำการรับจักรยานนะคะ

🎉 ใครที่ยังไม่ได้ #สมัครสมาชิกสำหรับเช่าจักรยาน สามารถเข้าไปสมัครได้ง่าย ๆ ที่ >> hhblbikerental.com <<
🟣 กด "สมัครสมาชิก" และระบุข้อมูลส่วนตัวของท่าน เพื่อใช้ในการลงทะเบียนสมาชิก
🟣 ระบุอีเมลที่ใช้สำหรับส่ง OTP ในการยืนยันตัวตน
🟣 ใส่รหัส OTP ที่ได้รับทางอีเมลและกด "ยืนยันสมัครสมาชิก"

**ต้องสมัครสมาชิกก่อนการจองจักรยานเช่าออนไลน์เท่านั้นนะคะ**
_
Bike rental booking at your fingertips!🚲 Bike rental is now available online.

Here's how:
1️⃣ Click: hhblbikerental.com
2️⃣ Fill in your email and ID card or passport number
3️⃣ Select the date and time you would like to book and the bike type and size
4️⃣ Follow the steps until you receive a QR CODE. Show your QR CODE to the staff when you pick up the bike.
⚠️Please show your ID card or passport to verify your identity when you pick up your bike.

🎉 Online bike rental booking is only available for registered members. Not a member? Register easily right here right now >> hhblbikerental.com <<
🟣 Press "Sign up" and fill in your information
🟣 Enter your email address for email OTP verification
🟣 Enter the OTP received via email and press "Confirm the Registration" to complete the process.

Welcome aboard!

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞 Tel : 080 284 7787
📥 Add LINE ID : @550psflq
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
... See MoreSee Less

Load More Posts

Latest Images

ความสนุกที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการในเด็ก 🚴👧👦
คุณพ่อ คุณแม่ที่กำลังมองหาสถานที่ทำกิจกรรมสำหรับน้อง ๆ หนู ๆ 👧👦

ลองแวะมาที่ #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต โซน 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 𝘽𝙞𝙠𝙚 𝙋𝙖𝙧𝙠 #ลู่ปั่นเด็กสำหรับการทรงตัว การเล่นกิจกรรมกลางแจ้ง จะทำให้น้อง ๆ ได้ใช้ไหวพริบในการควบคุมทิศทางและได้เรียนรู้ด้วยตัวเอง ลดเวลาจากหน้าจอมือถือ iPad และทีวี ที่สำคัญยังช่วยเพิ่มและส่งเสริมสุขภาพและพัฒนาการทางด้านกล้ามเนื้อมัดใหญ่อีกด้วยนะคะ 
_
𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 𝘽𝙞𝙠𝙚 𝙋𝙖𝙧𝙠 - a great place for family fun!

Let your kid engage in an outdoor activity where they can enjoy themselves and develop at the same time. Biking is an excellent activity for youngsters - much better for them than staring at screens all day. Most kids enjoy biking around and it makes them stronger physically and mentally too. 

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ 
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
การออกกำลังกายสำหรับผู้ที่เป็น #โรคข้อเข่าเสื่อม และ #ผู้สูงอายุ นั้นมีประโยชน์เพราะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นและเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ส่งผลให้ชะลอความชรา แต่เนื่องด้วยสภาพร่างกายที่เสื่อมสภาพลง และอาการเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นกับข้อเข่า จึงทำให้ต้องใช้ความระมัดระวังในการเลือกประเภทการออกกำลังกายที่เหมาะสม
.
การปั่นจักรยานเป็นหนึ่งกิจกรรมกายภาพที่สนุกสนาน ไม่เหนื่อยมากจนเกินไป และทำให้เกิดแรงกระแทกที่ข้อเข่าน้อยมาก ข้อเข่าจะไม่สึกหรอ การเคลื่อนไหวให้ข้อเข่ามีการงอและเหยียดที่เป็นองศาของการปั่นอย่างนิ่มนวล การปั่นจักรยานยังถือเป็นการออกกำลังแบบแอโรบิค ซึ่งส่งผลดีต่อการหายใจ การไหลเวียนของเลือด และช่วยเสริมสร้างให้กล้ามเนื้อบริเวณรอบเข่าให้แข็งแรงเและเพิ่มความยืดหยุ่นอีกด้วย
.
#ข้อควรระวังเวลาปั่น
🚴ควรปรับระดับความสูงของเบาะจักรยานให้เหมาะสม ในระดับที่ขาเทียบจักรยานจนเกือบสุด เพื่อไม่ทำให้ข้อเข่าต้องงอหรือรับแรงกดมากจนเกินไป
🚴ไม่ควรปั่นในท่าที่ข้อเข่างอมาก ๆ เนื่องจากจะทำให้เกิดการเสียดสีตรงข้อต่อที่หัวเข่า
🚴ไม่ควรปั่นอย่างหักโหม แรงต้านทานไม่มากเกินไป และไม่ควรใช้เกียร์ที่หนักจนเกินไป
🚴สามารถปั่นอย่างน้อย 30 นาที จะทำให้สุขภาพและหัวใจแข็งแรงขึ้น
🚴ควรยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายทุกครั้ง
🚴ควรเลือกสนามที่เป็นทางราบในการปั่นเพื่อหลีกเลี่ยงแรงกระแทกจากทางขรุขระ

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ 
📞 Tel : 083 023 7777
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
ง่าย และสะดวกสบายกว่าเก่า เมื่อทำการจองจักรยานเช่าออนไลน์ 

#วิธีการจองจักรยาน
1️⃣ จองจักรยานออนไลน์ hhblbikerental.com 
2️⃣ เข้าสู่ระบบด้วยการกรอก อีเมล และเลขบัตรประชาชน 
3️⃣ กำหนดวัน-เวลา และประเภทจักรยานและขนาดที่ต้องการจอง 
4️⃣ ทำตามขั้นตอนจนได้รับ QR CODE และแสดง QR CODE กับเจ้าหน้าที่เพื่อรับจักรยาน
⚠️ อย่าลืมนำบัตรประชาชนมาทุกครั้งเพื่อทำการรับจักรยานนะคะ 

🎉 ใครที่ยังไม่ได้ #สมัครสมาชิกสำหรับเช่าจักรยาน สามารถเข้าไปสมัครได้ง่าย ๆ ที่ >> hhblbikerental.com <<
🟣 กด "สมัครสมาชิก" และระบุข้อมูลส่วนตัวของท่าน เพื่อใช้ในการลงทะเบียนสมาชิก
🟣 ระบุอีเมลที่ใช้สำหรับส่ง OTP ในการยืนยันตัวตน 
🟣 ใส่รหัส OTP ที่ได้รับทางอีเมลและกด "ยืนยันสมัครสมาชิก" 

**ต้องสมัครสมาชิกก่อนการจองจักรยานเช่าออนไลน์เท่านั้นนะคะ**
_
Bike rental booking at your fingertips!🚲 Bike rental is now available online.

Here's how:
1️⃣ Click: hhblbikerental.com 
2️⃣ Fill in your email and ID card or passport number
3️⃣ Select the date and time you would like to book and the bike type and size
4️⃣ Follow the steps until you receive a QR CODE. Show your QR CODE to the staff when you pick up the bike. 
⚠️Please show your ID card or passport to verify your identity when you pick up your bike.

🎉 Online bike rental booking is only available for registered members. Not a member? Register easily right here right now >> hhblbikerental.com <<
🟣 Press "Sign up" and fill in your information 
🟣 Enter your email address for email OTP verification
🟣 Enter the OTP received via email and press "Confirm the Registration" to complete the process.

Welcome aboard!

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ 
For more information
📞 Tel : 080 284 7787
📥 Add LINE ID : @550psflq
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
HHBL 1O1  ep.02 - กฏระเบียบขั้นพื้นฐานสำหรับการปั่นที่ HHBL 

Other Language👉🏻 https://bit.ly/3GKAqJK

#HHBL1O1  #HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #มือใหม่หัดปั่น
HHBL 1O1  ep.01 - กฏระเบียบขั้นพื้นฐานสำหรับการปั่นที่ HHBL 

Other Language👉🏻 https://bit.ly/3GKAqJK

#HHBL1O1  #HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #มือใหม่หัดปั่น
𝙋𝙤𝙨𝙩-𝙘𝙮𝙘𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙩𝙘𝙝𝙚𝙨 𝙛𝙤𝙧 𝙘𝙮𝙘𝙡𝙞𝙨𝙩𝙨
อย่าละเลย! การยืดกล้ามเนื้อหลังปั่น เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ลดความตึงและเกร็ง ให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และสามารถช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บหลังการออกกำลังกายได้ โดยวิธีการยืดกล้ามเนื้อแบบหยุดนิ่งหรือ ‘𝙨𝙩𝙖𝙩𝙞𝙘 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙩𝙘𝙝’ ให้เน้นค้างอยู่กับที่ท่าละประมาณ 15 - 20 วินาที 

• ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อท่าละ 2-3 ครั้ง และท่าละประมาณ 15-20 วินาที
• ค่อย ๆ เพิ่มการยืดเหยียดกล้ามเนื้อจนกระทั่งรู้สึกตึง และลดแรงกดเมื่อรู้สึกปวด
_
After a nice long cycle ride, it's natural to feel tension in our upper body. Our overworked muscles can give rise to minor aches and a little discomfort. This is why it is highly recommended to warm down after your ride as it will reduce the risk of stiff muscles and make you more flexible. 

Try a 𝙨𝙩𝙖𝙩𝙞𝙘 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙩𝙘𝙝 cool-down routine when you climb out of the saddle. Simply stretch the muscles and limbs while standing still for 15 - 20 seconds. Static stretches relax and loosen up your muscles and reduce the risk of acute muscle strain injuries. 

• Hold that position for 15 - 20 seconds and repeat 2-3 times.
• Start slowly! Don’t stretch beyond your comfort level. If your feel pain, release the tension.

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ 
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ

Latest Videos

HHBL1O1 – กฏระเบียบขั้นพื้นฐานสำหรับนักปั่นที่สนามเจริญสุขมงคลจิต

สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBLBikelane 39 views January 22, 2023 9:00 am

ยังจำตอนมาที่สนามเจริญสุขมงคลจิตครั้งแรกได้ไหมคะ มันน่าสนุกและตื่นเต้นแค่ไหน หรือสำหรับใครที่อยากจะมาแต่ไม่กล้ามาสักที หรือยังไม่มีโอกาสมา คลิปวิดีโอของน้องทาช่าในวันนี้ น่าจะช่วยแนะนำสนามฯ และแชร์ประสบการณ์ของคนที่มาสนามฯ ครั้งแรกได้ดีพอสมควรเลย การมาที่สนามฯ ครั้งแรกของทาช่าสนุกและน่าตื่นเต้นแค่ไหน เชิญชมคลิปได้เลยค่ะ 
 
Do you remember your first time here at HHBL? How exciting was it! Are you still awaiting your first trip here? Today, Tasha will be sharing her first time experience at HHBL with you all. How exciting and fun will it be? Find out by watching the clip.  
 
*Video was shot before the outbreak of Covid-19 #HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ

ยังจำตอนมาที่สนามเจริญสุขมงคลจิตครั้งแรกได้ไหมคะ มันน่าสนุกและตื่นเต้นแค่ไหน หรือสำหรับใครที่อยากจะมาแต่ไม่กล้ามาสักที หรือยังไม่มีโอกาสมา คลิปวิดีโอของน้องทาช่าในวันนี้ น่าจะช่วยแนะนำสนามฯ และแชร์ประสบการณ์ของคนที่มาสนามฯ ครั้งแรกได้ดีพอสมควรเลย การมาที่สนามฯ ครั้งแรกของทาช่าสนุกและน่าตื่นเต้นแค่ไหน เชิญชมคลิปได้เลยค่ะ

Do you remember your first time here at HHBL? How exciting was it! Are you still awaiting your first trip here? Today, Tasha will be sharing her first time experience at HHBL with you all. How exciting and fun will it be? Find out by watching the clip.

*Video was shot before the outbreak of Covid-19 #HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ

82 4

YouTube Video VVVrZ1VoVmJpdy1EYnh4QnN6TGhTSld3Lllqd2s2aThBT1lF

ประสบการณ์ที่สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBL ครั้งแรก

สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBLBikelane 5.1K views September 10, 2021 6:00 pm

อยากเห็นรอยยิ้มของเด็กๆ ต้องสนามบาลานซ์ไบค์ที่สนามเจริญสุขมงคลจิต ที่ให้ทั้งเด็กได้เล่นและสร้างความแข็งแรงไปพร้อมๆกัน ประกอบไปด้วย 1) สนามแข่งจำลองสีแดงที่จะให้น้องๆได้ลองฝึกไถ 2) สนามสุดมันแข่งความเร็ว เด็กๆที่เริ่มคล่องแล้วก็จะได้เล่นกับความเร็วบนสนามพื้นยาง 3) Pump track สุดมันส์ที่น้องๆจะได้เล่นกับสโลปมากมาย
.
สนามบาลานซ์ไบค์สำหรับเด็กเล็ก หรือสนามขาไถ (Balance Bike) พร้อมเปิดให้ปั่นฟรีแล้วนะคะ จักรยานขาไถ สกู๊ตเตอร์ และหมวกกันน็อคให้ยืมฟรี เปิดให้มาเล่นได้ทุกวัน เวลา 06.00 - 20.00 น.ค่ะ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #Balancebike #ปั่นฟรี #ยืมฟรี

อยากเห็นรอยยิ้มของเด็กๆ ต้องสนามบาลานซ์ไบค์ที่สนามเจริญสุขมงคลจิต ที่ให้ทั้งเด็กได้เล่นและสร้างความแข็งแรงไปพร้อมๆกัน ประกอบไปด้วย 1) สนามแข่งจำลองสีแดงที่จะให้น้องๆได้ลองฝึกไถ 2) สนามสุดมันแข่งความเร็ว เด็กๆที่เริ่มคล่องแล้วก็จะได้เล่นกับความเร็วบนสนามพื้นยาง 3) Pump track สุดมันส์ที่น้องๆจะได้เล่นกับสโลปมากมาย
.
สนามบาลานซ์ไบค์สำหรับเด็กเล็ก หรือสนามขาไถ (Balance Bike) พร้อมเปิดให้ปั่นฟรีแล้วนะคะ จักรยานขาไถ สกู๊ตเตอร์ และหมวกกันน็อคให้ยืมฟรี เปิดให้มาเล่นได้ทุกวัน เวลา 06.00 – 20.00 น.ค่ะ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #Balancebike #ปั่นฟรี #ยืมฟรี

3 2

YouTube Video VVVrZ1VoVmJpdy1EYnh4QnN6TGhTSld3LkZVNF9FV3ItLVUw

Happy Kids – สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBL

สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBLBikelane 851 views September 8, 2021 6:00 pm

Family Zone ลานกิจกรรมสำหรับทุกคนในครอบครัว สนามลู่ปั่นเจริญสุขมงคลจิต เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่เหมาะกับการใช้เวลาร่วมกันของครอบครัว เรามีกิจกรรมครอบคลุมมากมาย สำหรับทุกเพศ ทุกวัย สำหรับผู้ปกครองที่พาน้องๆ มาปั่นจักรยานที่สนามของเรา ไม่ต้องกังวลใจเลยนะคะ เรามีบริเวณ Family Zone รองรับทุกท่านให้เฝ้าดูน้องๆ ได้อย่างใกล้ชิด อย่างสบายใจได้เลยค่ะ ทางสนามฯ เปิดให้บริการตามปกติทุกวัน เวลา 6:00-20:00 น.  
ขอความร่วมมือทุกท่านปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด รักษาระยะห่าง ใส่หน้ากากอนามัย และดูแลตัวเองด้วยนะคะ  
 
 
*ภาพประกอบถ่ายทำก่อนเกิดการระบาด Covid-19  
 
 
At Happy and Healthy Bike Lane, we have a Family Zone area for parents to sit and relax while their kids have an amazing time playing with their friends. No need to worry about your kid’s safety since you will always have a close eye on them at the Family Zone. During this pandemic to keep the distance between each other is also important. We hope you stay happy and healthy during these hard times.  
 
We open everyday from 06:00 – 20:00. We would like to kindly ask for your cooperation in strictly following our Covid-19 safety guidelines. With warm regards from HHBL. 
 
*Picture were taken before the COVID-19 Pandemic. 

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ

Family Zone ลานกิจกรรมสำหรับทุกคนในครอบครัว สนามลู่ปั่นเจริญสุขมงคลจิต เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่เหมาะกับการใช้เวลาร่วมกันของครอบครัว เรามีกิจกรรมครอบคลุมมากมาย สำหรับทุกเพศ ทุกวัย สำหรับผู้ปกครองที่พาน้องๆ มาปั่นจักรยานที่สนามของเรา ไม่ต้องกังวลใจเลยนะคะ เรามีบริเวณ Family Zone รองรับทุกท่านให้เฝ้าดูน้องๆ ได้อย่างใกล้ชิด อย่างสบายใจได้เลยค่ะ ทางสนามฯ เปิดให้บริการตามปกติทุกวัน เวลา 6:00-20:00 น.
ขอความร่วมมือทุกท่านปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด รักษาระยะห่าง ใส่หน้ากากอนามัย และดูแลตัวเองด้วยนะคะ


*ภาพประกอบถ่ายทำก่อนเกิดการระบาด Covid-19 


At Happy and Healthy Bike Lane, we have a Family Zone area for parents to sit and relax while their kids have an amazing time playing with their friends. No need to worry about your kid’s safety since you will always have a close eye on them at the Family Zone. During this pandemic to keep the distance between each other is also important. We hope you stay happy and healthy during these hard times.

We open everyday from 06:00 – 20:00. We would like to kindly ask for your cooperation in strictly following our Covid-19 safety guidelines. With warm regards from HHBL.

*Picture were taken before the COVID-19 Pandemic.

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ

4 2

YouTube Video VVVrZ1VoVmJpdy1EYnh4QnN6TGhTSld3Lkg1MUFtTU5hZ1Nn

พาชมบรรยากาศแฟมิลี่โซน-สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBL

สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBLBikelane 494 views July 16, 2021 6:00 pm

โค้ชบอส พาไปชมบรรยากาศ Kids Training  คลาสพิเศษที่ Kids Bike Park สำหรับน้องๆ ทุกคน 
คลาสเรียนฟรี จักรยานฟรี หมวกฟรี ครูฝึกสอนฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ  เปิดให้เรียนแล้ววันนี้ จันทร์ -  ศุกร์ เวลา 17.30 -18.45 
 
การรับจองลงทะเบียน Kids Training (รับอายุ 4-12 ปี) 
1. เวลาจองเรียน 15.30 - 20.00 น. สามารถจองได้ทุกวัน 
2. การอบรมตั้งแต่ 17.30 - 18.45 น. เฉพาะ จ. - ศ. 
3. จองลงเรียนที่หน้างานเท่านั้น ไม่รับจองผ่านทางโทรศัพท์ 
4. จองล่วงหน้าอย่างน้อย 1 วัน (เจ้าหน้าที่ต้องเตรียมเอกสารและข้อมูลต่างๆ ของน้องๆ ก่อน จึงไม่สามารถรับกระทันหันก่อนคลาสเริ่มได้ค่ะ) 
5. จองได้ครั้งละ 1 level ผ่าน level นั้นจึงจะสามารถจอง level ถัดไปได้ 
 
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #KidsBikePark​ #เรียนฟรี #จักรยานฟรี #หมวกฟรี 
 
Kids Training @Kids Bike Park  
Suitable for kids aged 4-12 years old  
1. Open for Registration 3:30pm. – 8:00pm. everyday  
2. Training Mon-Fri at 5:30pm. – 6:45pm. 
3. Registration is only possible on site and cannot be done via telephone.   
4. All registration must be completed at least one day in advance (Documentation and information has to be prepared in advance by our staff therefore on the spot registration is not possible)  
5. Registration can be done one level at a time. The next level training course can be registered after completing the prior level only.

โค้ชบอส พาไปชมบรรยากาศ Kids Training คลาสพิเศษที่ Kids Bike Park สำหรับน้องๆ ทุกคน
คลาสเรียนฟรี จักรยานฟรี หมวกฟรี ครูฝึกสอนฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ เปิดให้เรียนแล้ววันนี้ จันทร์ – ศุกร์ เวลา 17.30 -18.45

การรับจองลงทะเบียน Kids Training (รับอายุ 4-12 ปี)
1. เวลาจองเรียน 15.30 – 20.00 น. สามารถจองได้ทุกวัน
2. การอบรมตั้งแต่ 17.30 – 18.45 น. เฉพาะ จ. – ศ.
3. จองลงเรียนที่หน้างานเท่านั้น ไม่รับจองผ่านทางโทรศัพท์
4. จองล่วงหน้าอย่างน้อย 1 วัน (เจ้าหน้าที่ต้องเตรียมเอกสารและข้อมูลต่างๆ ของน้องๆ ก่อน จึงไม่สามารถรับกระทันหันก่อนคลาสเริ่มได้ค่ะ)
5. จองได้ครั้งละ 1 level ผ่าน level นั้นจึงจะสามารถจอง level ถัดไปได้

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #KidsBikePark​ #เรียนฟรี #จักรยานฟรี #หมวกฟรี

Kids Training @Kids Bike Park 
Suitable for kids aged 4-12 years old 
1. Open for Registration 3:30pm. – 8:00pm. everyday 
2. Training Mon-Fri at 5:30pm. – 6:45pm.
3. Registration is only possible on site and cannot be done via telephone.  
4. All registration must be completed at least one day in advance (Documentation and information has to be prepared in advance by our staff therefore on the spot registration is not possible) 
5. Registration can be done one level at a time. The next level training course can be registered after completing the prior level only.

6 0

YouTube Video VVVrZ1VoVmJpdy1EYnh4QnN6TGhTSld3LkllM3c0RnVKRVRR

โค้ชบอสพาไปชมคลาสพิเศษที่ Kids Bike Park สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBL

สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBLBikelane 374 views July 8, 2021 6:00 pm