สังคมการปั่นที่สนามลู่ปั่นฯเราอบอุ่นน้าา🥰 นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีจากการปั่นแล้ว เรายังได้เพื่อนใหม่ ๆ Community ดี ๆ ที่จะทำให้การออกกำลังกายมีสีสัน สนุก และยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการปั่นได้มากขึ้นอีกด้วย #ปั่นที่นี่ไม่มีเหงา
_
Joining a cycling group gives you an incredible opportunity to meet new people, develop friendships, and build a new community. Plus, you will definitely enjoy exercising even more than doing it on your own.
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : https://bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
Video cr. @sweetvarnvarn
Feb 3
เคยสงสัยไหม….ทุกครั้งที่เราคิดว่าเราปั่นเบา🚴แต่ทำไม HR ถึงสูงจนแตะโซนหัวใจที่ 4 หรือกระทั่งโซน 5?
วันนี้เราจึงขอมาเเชร์เทคนิคพร้อมเกร็ดความรู้ดี ๆ จากโค้ชตั้ม #โค้ชจักรยานทีมชาติไทย ในการปั่นเพื่อคุมโซนหัวใจกันค่ะ
_
Have you ever wondered why your HR always climbs to the top of the wall? Here’s everything you need to know about getting your heart rate down. Simply follow these tips from an expert.
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : https://bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
Jan 29
ความสนุกที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการในเด็ก 🚴👧👦
คุณพ่อ คุณแม่ที่กำลังมองหาสถานที่ทำกิจกรรมสำหรับน้อง ๆ หนู ๆ 👧👦
ลองแวะมาที่ #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต โซน 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 𝘽𝙞𝙠𝙚 𝙋𝙖𝙧𝙠 #ลู่ปั่นเด็กสำหรับการทรงตัว การเล่นกิจกรรมกลางแจ้ง จะทำให้น้อง ๆ ได้ใช้ไหวพริบในการควบคุมทิศทางและได้เรียนรู้ด้วยตัวเอง ลดเวลาจากหน้าจอมือถือ iPad และทีวี ที่สำคัญยังช่วยเพิ่มและส่งเสริมสุขภาพและพัฒนาการทางด้านกล้ามเนื้อมัดใหญ่อีกด้วยนะคะ
_
𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 𝘽𝙞𝙠𝙚 𝙋𝙖𝙧𝙠 - a great place for family fun!
Let your kid engage in an outdoor activity where they can enjoy themselves and develop at the same time. Biking is an excellent activity for youngsters - much better for them than staring at screens all day. Most kids enjoy biking around and it makes them stronger physically and mentally too.
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
Jan 27
การออกกำลังกายสำหรับผู้ที่เป็น #โรคข้อเข่าเสื่อม และ #ผู้สูงอายุ นั้นมีประโยชน์เพราะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นและเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ส่งผลให้ชะลอความชรา แต่เนื่องด้วยสภาพร่างกายที่เสื่อมสภาพลง และอาการเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นกับข้อเข่า จึงทำให้ต้องใช้ความระมัดระวังในการเลือกประเภทการออกกำลังกายที่เหมาะสม
.
การปั่นจักรยานเป็นหนึ่งกิจกรรมกายภาพที่สนุกสนาน ไม่เหนื่อยมากจนเกินไป และทำให้เกิดแรงกระแทกที่ข้อเข่าน้อยมาก ข้อเข่าจะไม่สึกหรอ การเคลื่อนไหวให้ข้อเข่ามีการงอและเหยียดที่เป็นองศาของการปั่นอย่างนิ่มนวล การปั่นจักรยานยังถือเป็นการออกกำลังแบบแอโรบิค ซึ่งส่งผลดีต่อการหายใจ การไหลเวียนของเลือด และช่วยเสริมสร้างให้กล้ามเนื้อบริเวณรอบเข่าให้แข็งแรงเและเพิ่มความยืดหยุ่นอีกด้วย
.
#ข้อควรระวังเวลาปั่น
🚴ควรปรับระดับความสูงของเบาะจักรยานให้เหมาะสม ในระดับที่ขาเทียบจักรยานจนเกือบสุด เพื่อไม่ทำให้ข้อเข่าต้องงอหรือรับแรงกดมากจนเกินไป
🚴ไม่ควรปั่นในท่าที่ข้อเข่างอมาก ๆ เนื่องจากจะทำให้เกิดการเสียดสีตรงข้อต่อที่หัวเข่า
🚴ไม่ควรปั่นอย่างหักโหม แรงต้านทานไม่มากเกินไป และไม่ควรใช้เกียร์ที่หนักจนเกินไป
🚴สามารถปั่นอย่างน้อย 30 นาที จะทำให้สุขภาพและหัวใจแข็งแรงขึ้น
🚴ควรยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายทุกครั้ง
🚴ควรเลือกสนามที่เป็นทางราบในการปั่นเพื่อหลีกเลี่ยงแรงกระแทกจากทางขรุขระ
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
📞 Tel : 083 023 7777
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
Jan 25
ประกันคนรักจักรยาน....คุ้มครองคุ้มๆ
คุ้มครองครบจบในแผนเดียว ทั้งจักรยาน คนปั่นและคู่กรณี🚲
พร้อมบริการช่วยเหลือฉุกเฉิน 24 ชั่วโมง
คลิกดูค่าเบี้ยและเลือกแผนที่ตรงใจพร้อมดูรายละเอียดความคุ้มครองและเงื่อนไขในการรับประกันได้เลย scbprotect.scb/HHBLTIPBIKE
รายละเอียดความคุ้มครองเบื้องต้น
✔️คุ้มครองจักรยาน 100% ของทุนประกัน (ทุนประกันคิด 80% ของมูลค่าจักรยาน)
✔️คุ้มครองคนปั่น สูงสุด 500,000 บาท (หากเสียชีวิตจากอุบัติเหตุจากการขี่จักรยานคันที่เอาประกันภัย)
- กรณีบาดเจ็บจากการขี่จักรยาน มีค่ารักษาพยาบาลให้ สูงสุด 50,000 บาท / อุบัติเหตุ/ครั้ง ไม่จำกัดครั้ง
✔️คุ้มครองคู่กรณี สูงสุด 100,000 บาท
- คู่กรณีบาดเจ็บหรือเสียชีวิต รับเงินสูงสุด 50,000 บาท
- จักรยานคู่กรณีเสียหาย รับเงินสูงสุด 50,000 บาท
สอบถามเพิ่มเติม
SCB Protect Call Center 1314
👉อายุรับประกันภัย 15-65 ปี
👉มูลค่าจักรยานขั้นต่ำ : 10,000 บาท
👉อายุจักรยาน ไม่เกิน 3 ปี
👉ไม่คุ้มครอง จักรยานผาดโผน รถจักรยาน Downhill รถจักรยานปั่นหลายคน จักรยานล้อเดียว
👉ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจในรายละเอียด ความคุ้มครองและเงื่อนไข ก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง
👉พิจารณารับประกันโดย บริษัท ทิพยประกันภัย จำกัด (มหาชน)
👉 บริษัท ไทยพาณิชย์ โพรเทค จำกัด เป็นเพียงนายหน้าผู้ชี้ช่องให้ทำสัญญาประกันภัยเท่านั้น
---------------------------------------------------------------------
Get your bike covered by Bicycle insurance from SCB Protect.
To coverage for both you and your bicycle including the third party.
📌 Coverage your bicycle 100% of sum insured (The sum insured is 80% of a bicycle’s value)
📌 Loss of life/ dismemberment caused by riding accident up to 500,000 THB
- Medical expense due to accident up to 50,000 THB(per accident).
📌 Coverage the third party up to 100,000 THB
- Loss of life/ dismemberment up to 50,000 THB
- Total loss to the insured bicycle up to 50,000 THB
Click to buy www.scbprotect.co.th/promotions/HHBL-Tip-Bike
More information
SCB Protect Call Center 1314 ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Kap kun kap 🙏
สังคมการปั่นที่สนามลู่ปั่นฯเราอบอุ่นน้าา🥰 นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีจากการปั่นแล้ว เรายังได้เพื่อนใหม่ ๆ Community ดี ๆ ที่จะทำให้การออกกำลังกายมีสีสัน สนุก และยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการปั่นได้มากขึ้นอีกด้วย #ปั่นที่นี่ไม่มีเหงา
_
Joining a cycling group gives you an incredible opportunity to meet new people, develop friendships, and build a new community. Plus, you will definitely enjoy exercising even more than doing it on your own.
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #outdoorfitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
Video cr. @Sweetvarnvarn (IG) ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Pong Nattaphol
จักรยานใคร ใครก็รัก! #เก็บจักรยานในห้องแอร์ทุกคัน! กับ 𝗕𝗶𝗸𝗲 𝗦𝘁𝗼𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 ที่ #HHBL สะดวกสบายไม่ต้องคอยมาประกอบจักรยานทุกครั้งที่มาปั่น มั่นใจได้ว่าเราจะเก็บจักรยานคันโปรดของคุณให้ปลอดภัยและบำรุงรักษาให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุดตลอดเวลา
🚴Package 3 เดือน ราคา 7,500 บาท
• บริการเติมลมยางทุกครั้ง
• ฟรีน้ำเย็น 2 ขวดต่อครั้ง ไม่เกิน 10 ขวดต่อเดือน
🚴Package 6 เดือน ราคา 18,000 บาท
• บริการเติมลมยางทุกครั้ง
• ฟรีน้ำเย็น 2 ขวดต่อครั้ง ไม่เกิน 10 ขวดต่อเดือน
• ฟรีล้างเฟรมจักรยานหยอดน้ำมันโซ่ 2 ครั้งต่อเดือน
*จักรยานทุกคันถูกเก็บรักษาที่ห้องแอร์ทำให้วัสดุยางเสื่อมสภาพช้าลง
**จักรยานทุกคันถูกเก็บรักษาไว้ในห้องที่มีวงจรปิด และเข้าได้เฉพาะพนักงานเท่านั้น
สอบเพิ่มเติมติดต่อศูนย์เช่าจักรยาน (Bike Rental)
.
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ โทร : 080-284-7787 หรือแอด LINE ID : @550psflq
เปิดบริการทุกวัน 6:00น. – 21:00น.
_
Limited and lacking sufficient space to store your bike? No worries! We've got you covered with our convenient 𝗕𝗶𝗸𝗲 𝗦𝘁𝗼𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲.
🚴Package 3 months THB 7,500
• Tyre inflated every ride.
• Free 2 cold drinks. Maximum 10 bottles per month.
🚴Package 6 months THB 18,000 THB
• Tyre inflated every ride.
• Free 2 cold drinks. Maximum 10 bottles per month.
• Free bike wash and chain lube 2 times per month.
.
*All bicycles are stored in air-conditioned rooms, causing the rubber material to deteriorate more slowly.
**All bicycles are kept in a room with CCTV cameras and are accessible only to staff.
For more information, please contact Bike Rental Center call : 080-284-7787 or add LINE ID : @550psflq
Open daily : 6:00 AM – 9:00 PM
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #outdoorfitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
พี่ยืม 95 บาทติพี่มี 5 บาทละ 555
จักรยานแพงแค่ไหนก็หายห่วง! ประกันจักรวาล เพื่อคนรักจักรยาน
คุ้มครองครบหมด ทั้งจักรยาน คนปั่นและคู่กรณี🚲
เริ่มต้นปีละเพียง 5,680 บาท
สำหรับจักรยานมูลค่า 200,000 บาท แผน 1
รายละเอียดความคุ้มครองดังนี้
⭐️คุ้มครองจักรยาน กรณีพัง หรือ หาย
ชดเชย 160,000 บาท 100% ของทุนประกัน (ทุนประกันคิด 80% ของมูลค่าจักรยาน)
⭐️คุ้มครองคนปั่น
ค่ารักษาพยาบาล 30,000 บาท / อุบัติเหตุ / ครั้ง ไม่จำกัดจำนวนครั้ง
(ค่าอุบัติเหตุทั่วไป 20,000 บาท + กระดูกหัก 10,000 บาท)
⭐️คุ้มครองคู่กรณี
สูงสุด 20,000 บาท
- คู่กรณีบาดเจ็บหรือเสียชีวิต รับเงินสูงสุด 10,000 บาท
- จักรยานคู่กรณีเสียหาย รับเงินสูงสุด 10,000 บาท
*คลิกดูค่าเบี้ยและเลือกแผนที่ตรงใจพร้อมดูรายละเอียดความคุ้มครองและเงื่อนไขในการรับประกันผ่านได้เลย scbprotect.scb/HHBLTIPBIKE
สอบถามเพิ่มเติม
SCB Protect Call Center 1314
👉อายุรับประกันภัย 15-65 ปี
👉มูลค่าจักรยานขั้นต่ำ : 10,000 บาท
👉อายุจักรยาน ไม่เกิน 3 ปี
👉ไม่คุ้มครอง จักรยานผาดโผน รถจักรยาน Downhill รถจักรยานปั่นหลายคน จักรยานล้อเดียว
👉ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจในรายละเอียด ความคุ้มครองและเงื่อนไข ก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง
👉พิจารณารับประกันโดย บริษัท ทิพยประกันภัย จำกัด (มหาชน)
👉 บริษัท ไทยพาณิชย์ โพรเทค จำกัด เป็นเพียงนายหน้าผู้ชี้ช่องให้ทำสัญญาประกันภัยเท่านั้น
-----------------------------------------------------------------------------------
Enjoy your ride with Bicycle insurance from SCB Protect
To coverage for both you and your bicycle including the third party
📌 Coverage your bicycle 100% of sum insured (The sum insured is 80% of a bicycle’s value)
📌 Loss of life/ dismemberment caused by riding accident up to 500,000 THB
- Medical expense due to accident up to 50,000 THB(per accident).
📌 Coverage the third party up to 100,000 THB.
- Loss of life/ dismemberment up to 50,000 THB
- Total loss to the insured bicycle up to 50,000 THB
Click to buy www.scbprotect.co.th/promotions/HHBL-Tip-Bike
More information
SCB Protect Call Center 1314 ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
มีขายมัยครับ
Taveroj Kittisakchana
เคยสงสัยไหม….ทุกครั้งที่เราคิดว่าเราปั่นเบา🚴แต่ทำไม HR ถึงสูงจนแตะโซนหัวใจที่ 4 หรือกระทั่งโซน 5?
วันนี้เราจึงขอมาเเชร์เทคนิคพร้อมเกร็ดความรู้ดี ๆ จากโค้ชตั้ม #โค้ชจักรยานทีมชาติไทย ในการปั่นเพื่อคุมโซนหัวใจกันค่ะ
_
Have you ever wondered why your HR always climbs to the top of the wall? Here’s everything you need to know about getting your heart rate down. Simply follow these tips from an expert.
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Thật đằng cấp iiiii
そろそろまたお邪魔出来るかな？
เยี่ยมมากค่ะ
?
ผมขออนุญาตแชร์สาระข้อมูลดีๆนี้ด้วยความนับถือครับ
โค๊ตตั้ม เก่งและมีความสามารถในด้านนี้มาก
Do Jaa Boonya
ขอบคุนครับ
Good
View more comments
ความสนุกที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการในเด็ก 🚴👧👦
คุณพ่อ คุณแม่ที่กำลังมองหาสถานที่ทำกิจกรรมสำหรับน้อง ๆ หนู ๆ 👧👦
ลองแวะมาที่ #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต โซน 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 𝘽𝙞𝙠𝙚 𝙋𝙖𝙧𝙠 #ลู่ปั่นเด็กสำหรับการทรงตัว การเล่นกิจกรรมกลางแจ้ง จะทำให้น้อง ๆ ได้ใช้ไหวพริบในการควบคุมทิศทางและได้เรียนรู้ด้วยตัวเอง ลดเวลาจากหน้าจอมือถือ iPad และทีวี ที่สำคัญยังช่วยเพิ่มและส่งเสริมสุขภาพและพัฒนาการทางด้านกล้ามเนื้อมัดใหญ่อีกด้วยนะคะ
_
𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 𝘽𝙞𝙠𝙚 𝙋𝙖𝙧𝙠 - a great place for family fun!
Let your kid engage in an outdoor activity where they can enjoy themselves and develop at the same time. Biking is an excellent activity for youngsters - much better for them than staring at screens all day. Most kids enjoy biking around and it makes them stronger physically and mentally too.
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #outdoorfitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Giftsy Chayanatch
เจอเงินทำตกไว้ข้างทาง เจอตอน 10.25 ค่ะ ไม่ทราบว่าจะนำส่งได้ที่ไหนคะ
Mikathan Thanmika ตรงจุดยืมหมวก ตรงข้าม atm ไทยพานิชค่ะ
Peedoi Passamarn ขอบคุณค่ะ
เยี่ยมมากเลย ค่ะ👍👍👍🚴♂️
ถ้าจะไปปั่นเช้า และสายข้อมืออันเก่าพังไปแล้วต้องทำยังไงครับ ⁉️🙏
บรรยากาศดีค่ะชอบเพราะทำให้สบายใจสุขใจแค่ได้เห็นภาพตรงนั่นค่ะขอบคุณมากค่ะทีนำเสนอสิ่งทีสวยงามร่มรื่นใจค่ะชอบค่ะ
Oh EagleRay นำบัตรประจำตัวประชาชนติดต่อที่จุดลงทะเบียนพร้อม SNAP ตัวเก่าค่ะ
Mana Manee
ดีมากค่ะ
Gale Kaewaree
View more comments