Happy & Healthy Bike Lane (HHBL)

More Than a Bike Lane

เริ่มต้นเช้าที่สดใสด้วยการออกกำลังกายกันนะคะ ⛅️🌈
มา Happy and Healthy Bike Lane ปั่นวอร์มอัพ หรือ คูลดาวน์ พร้อมชมบรรยากาศยามเช้าบน sky bridge รับลมเย็นสบายตลอดระยะทางยาว 1.2 กิโลเมตร มองวิวเครื่องบินลง รับลมเย็น ๆ แบบนี้

 #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต เข้าบริการฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย และ เปิดให้บริการสำหรับทุกคน 
_
Embrace the beauty of a new day! 🌞🌈 Start your morning right and conquer the day ahead. Take a 1.2 KM stroll along the stunning Sky Bridge, bask in the picturesque blue sky, and savor the refreshing breeze. It's the perfect place for both a warm-up and a cool-down. Let those happy hormones flow and elevate your day! 😊 

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ 
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : https://bit.ly/3aTPnrQ​

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
ไอเทมต้องมี!! ก่อนเข้า #ลู่ปั่นใหญ่
หมวกกันน็อค ไฟท้าย รองเท้ากีฬา และ SNAP ต้องมีทุกครั้งเมื่อต้องการเข้าลู่ปั่นใหญ่ เพื่อความปลอดภัยของนักปั่นที่มาใช้บริการทุกท่านนะคะ
________
Essential items required!! Before entering the #MainTrack
A helmet, rear light, sports shoes, and a SNAP wristband are required every time when entering the Main track for the safety of all cyclists using the service.

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞Tel: 083 0#hhblไม่มีค่าใช้จ่าย 
📥Inbox: m.me/hhblbikelane
⏰Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍Map : https://bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #ปั่นจักรยาน
ยางแตก ยางรั่ว🫠 
เข็นจักรยานมาหาเรา ที่ Bike Rental พร้อมให้บริการเปลี่ยนยางในของ Victoria เพียง 200 บาท และยังบริการอื่น ๆ อีกด้วยนะคะ

1. บริการล้าง & เช็คสภาพทั่วไป - 400 บาท
⭐ เช็คเบรก-เช็คเกียร์
⭐ ล้างทำความสะอาดเฟรมจักรยาน
⭐ ล้างทำความสะอาดโซ่ เฟือง
⭐ หยอดน้ำมันโซ่

2. บริการตั้งล้อ - 300 บาท
⭐ ตั้งล้อให้ตรงไม่ขดเพื่อเพิ่มสมรรถนะการขับขี่

3. แพ็กคู่ บริการ ล้าง-เช็คสภาพทั่วไปและบริการตั้งล้อ เพียง 600 บาทเท่านั้น !!

เปิดให้บริการตั้งแต่ 
🟣 วันจันทร์ - ศุกร์ l 6:00 - 19:00 น.
🟣 วันเสาร์ - วันอาทิตย์ l 9:00 - 16:00 น. 
_
Flat tire blues? 🫠 Don't fret! Cruise on over to our Bike Rental Service and get your tire patched up with top-notch Vittoria tires for just THB 200. We've got your back, so you can keep on rolling smoothly! 🛠️🚴‍♂️

1. Bicycle Cleaning & Checking - THB 400.- 
⭐ Check shifter and brake
⭐ Clean bicycle frame
⭐ Clean bicycle cassette and chain
⭐ Chain lube

2. Wheel straightening services - THB 300
⭐ Wheel straighten for the best cycling performance

3. Bicycle cleaning, checking, and wheel straightening services - THB 600.- 

Open daily: 
🟣 Mon - Friday l 6:00 AM - 9:00 PM
🟣 Sat - Sunday l 9:00 AM - 4:00 PM

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ 
For more information
📞 Tel: 080 284 7787
📥 LINE ID: @550psflq
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
HHBL🚲
จักรยานคันแรกที่มี :
ทริปปั่นล่าสุดที่ไปปั่น :
ทริปปั่นที่ประทับใจที่สุด : 

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ 
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
[Happy & Healthy x พี่หมอสมิติเวช EP 9] 
ออกกำลังกายแล้วเป็นตะคริว เชื่อว่าหลาย ๆ คนเคยประสบกับเหตุการณ์เหล่านี้ วันนี้เรามาไขข้อสงสัยไปกับ นพ. พีรพัศฆ์ รุจิวิชชญ์ ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ จากโรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ กันนะคะ ว่าการเกิดตะคริวขณะออกกำลังกายนั้นอันตรายไหม 
_
Muscle cramps are a common occurrence, often striking while we're in the midst of a workout. But have you ever questioned their harmlessness? 🏋️‍♂️

Discover the answers from M.D. Pirapat Ruchiwit, an esteemed Orthopedic Surgeon at Samitivej Srinakarin Hospital. With his expertise, we'll uncover the truth about muscle cramps and their impact on our well-being. Stay tuned for insights that could reshape your approach to fitness and health. 🩺💪

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ 
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ