฿400.00
| sku | 81023 |
|---|---|
| ctmc_id | BSV1023 |
| type | hybrid |
| frame | alum-alloy |
| brand | Specialized |
| model | Sirrus-2.0 |
| size | L |
| min_ht | 175 |
| max_ht | 183 |
| dev_ht | 4 |
| descrip_color | Hyp Green/Black/Gun |
| serial_no | WBC6021623613M |
| start_date | 1-Oct-18 |
วันที่ตั้งใจจะวิ่งชิล ๆ …
แต่เหงื่อออกเหมือนวิ่ง full marathon💦💧
.
ออกกำลังหน้าร้อนยังไงให้ happy 😉
💧 จิบน้ำบ่อย ๆ
🕚 ให้ออกกำลังกายในช่วงเช้า หรือช่วงเย็น (เลี่ยงช่วงเวลา 11:00 - 15:00 น.)
👕 สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี
_
Feeling like I`ve sprinted a marathon in this heat! 💦🌞
.
Here’s how to keep your cool on those steamy runs:
💧 Hydrate, hydrate, hydrate!
🕚 Skip the midday sun — aim for cooler times outside 11 AM - 3 PM
👕 Opt for light, breathable gear
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
Apr 22
ฉันในเมื่อก่อน vs ฉันในตอนนี้ 😝
แล้วเพื่อนๆล่ะ มีการเปลี่ยนแปลงอะไรกันบ้าง มาแชร์ประสบการณ์กันค่ะ
🤪
____________
📞Tel: 083 023 7777
📥Inbox: m.me/hhblbikelane
⏰Open daily: 6:00 AM - 9:00 PM
📌Map: https://bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน
#HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #ปั่นจักรยาน
Apr 18
รู้งี้ยืดตรงนานแล้ว!
รวมมาให้แล้วกับท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังปั่นจักรยาน เพิ่มความยืดยุ่นให้ร่างกาย เตรียมบอกลาเรื่องปวด ๆไปได้เลย🥵
.
✅ ท่ายืดกล้ามเนื้อหลัง - ช่วยยืดกล้ามเนื้อในส่วนของหลังล่าง (lower back) จากท่าจับแฮนด์ดรอปเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนัก
✅ ท่ายืดหัวเข่าและขาหน้า - ช่วยยืดกล้ามเนื้อในส่วนของหน้าขา
✅ ท่ายืดกล้ามเนื้อไหล่ - ช่วยยืดกล้ามเนื้อในส่วนของไหล่ สะบัก และหน้าอก
✅ ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขา - ช่วยยืดสะโพก ต้นขาด้านใน ขาหนีบ ที่ปวดตึงได้ดี
✅ ท่ายืดกล้ามเนื้อคอ - แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อช่วงคอ
✅ ท่ายืดสะโพก หว่างขา และต้นขาหน้า - จากการนั่งปั่นในอิริยาบถเดิมนาน ๆ การยืดเหยียดท่านี้จะช่วยลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อ
_
Best stretches for cyclists. Stretching a day keeps the aches away.
.
✅ Back Stretch - Targets arms, shoulders, and back for a comprehensive stretch.
✅ Quadriceps Stretch - Eases tightness in the quadriceps.
✅ Shoulder Stretch - Alleviates muscle strain, pain, and stiffness in the neck and shoulders.
✅ Butterfly Stretch - Perfect for those with stiff hips from prolonged sitting or intense exercise routines.
✅ Neck Stretch - Aims at the neck muscles that often remain overstretched while cycling.
✅ Hip Flexor Stretch - Enhances hip and lower back mobility for better movement.
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
Apr 16
🍓🫐Boost Juice Bars🫐🍓
เปิดสาขาใหม่แล้ว!
มาเติมความสดชื่นสงกรานต์นี้กับเครื่องดื่มเอาใจสายเฮลตี้ เติมความสดชื่นด้วยเมนูที่มีให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น น้ำผลไม้สกัด สมูทตี้ หรือเครื่องดื่มผสมเวย์โปรตีน สำหรับสายออกกำลังกาย อร่อยสดชื่นได้แล้ววันนี้ที่
"สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต"
____________
🍓🫐Boost Juice Bars🫐🍓
We`ve opened a new branch!
Come and celebrate Songkran with refreshing drinks tailored for health enthusiasts,choose from a wide selection of options, including freshly squeezed fruit juices, smoothies or protein-enriched beverages for fitness enthusiasts. Indulge in freshness today at “Happy and Healthy Bike Lane."
📞 Tel: 083 023 7777
📥 Inbox: m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📌 Map: https://bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #boost #boostjuicebars
Apr 15
👶🏻 นักซิ่งวัยรุ่นฟันน้ำนม มาปลดปล่อยพลังกัน!
.
ชวนลูกน้อยมาทำกิจกรรมนอกบ้านกันที่ สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต ให้เด็ก ๆ ได้สนุกในช่วงปิดเทอมกัน
.
มาแต่ตัวก็สนุกได้ เพราะที่นี่เปิดให้บริการฟรี พร้อมอุปกรณ์ให้ยืมโดยไม่มีค่าใช้จ่าย ทั้งหมวกกันน็อค และจักรยานขาไถ
_
𝐄𝐧𝐣𝐨𝐲 𝐚𝐟𝐟𝐨𝐫𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐟𝐮𝐧 𝐟𝐨𝐫 𝐤𝐢𝐝𝐬
Give your children the thrill of endless cycling adventures at our balance bike park! Complimentary entry and no cost for bike & helmet use for kids.
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞 Tel : 083 023 7777
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ
Apr 14
มาวิ่งที่สนามลู่ปั่นเจริญสุขมงคลจิตด้วยกันไหม ไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ สุขภาพดี แถมฟรีอีกด้วยนะคะ
.
แอดนำไฮท์ไลท์บรรยากาศยามเย็นที่สนามลู่วิ่งและ outdoor fitness center มาฝากค่ะ
📞Tel: 083 023 7777
📥Inbox: m.me/hhblbikelane
⏰Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📌Map: https://bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน
#HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #วิ่งฟรี
Apr 12
Reviews
There are no reviews yet.